高龄产妇养胎需要注意提高警觉性，做好备孕、定期产检查和注意饮食。
1、备孕：孕前要保证睡眠充足、放松心情、戒烟戒酒、提高免疫力，及时补充叶酸，预防胎儿神经发育异常。
2、定期产检：定期产检能够及时发现异常情况，如胎儿安全问题及孕妇怀孕期间有妊娠高血压或妊娠高血糖等异常情况。能够确保怀孕期间女性及胎儿的安全。
3、注意饮食：怀孕期间孕妇体质特殊，日常饮食中要尤其注意，避免食用过于寒凉和燥热的食物，酒和咖啡类饮料也要远离。
除此之外，怀孕期间还要确保不做剧烈运动、不劳累，多食用营养丰富的食物，确保孕妇本身和胎儿的营养补给。