孕妇能吃芭蕉吗

发布时间:2023-02-12 2898人阅读
邱伟民副主任医师 上海市第一妇婴保健院

孕妇能吃芭蕉,适量吃芭蕉并不会对身体健康造成明显影响,芭蕉是一种比较常见的食物,当中有许多的营养物质,比如有钙、叶酸、纤维等。

在怀孕期间适量吃芭蕉,能够缓解水肿和便秘,同时可以提供胎儿生长所需营养,能促进胎儿的大脑和骨骼生长,并不会对身体健康造成影响,但是需要适量吃,在平时也可以多吃一些新鲜蔬菜水果,比如草莓,白菜,木耳等。

在怀孕期间需要定期到医院做腹部彩超检查,不要经常做重体力活动和运动,以免导致胎儿先兆流产。