哪些食物影响孩子健康

发布时间:2021-09-08 1019人阅读
张亚妹副主任医师 北京积水潭医院

影响孩子健康的食物通常包括高糖食物、高脂食物、高铝含量食物等,孩子处于生长发育期间,需要让孩子多吃新鲜水果蔬菜,还要保证充足睡眠。

1、高糖食物:高糖食物容易导致孩子体重剧增,影响对钙的吸收,还容易出现口腔细菌。

2、高脂食物:如果孩子在日常生活中经常吃高脂食物,会导致大脑皮层和海马体缺乏葡萄糖,二出现反应迟钝,注意力不集中。

3、高铝含量食物:孩子长期摄入高氯含量食物,会损伤大脑,严重时会导致贫血,或发育迟缓。

除以上常见食品外,还需要禁止使用加工类食品,也会影响孩子健康。