吃什么食物会影响孩子健康

发布时间:2022-08-31 1429人阅读
张亚妹副主任医师 北京积水潭医院

影响孩子健康主要是吃一些油炸类食物或者是零食,同时还包括剩饭剩菜或者是方便面。

这些都是没有营养的食物,而且当中所含的营养价值是非常低的,在长期摄入之后有可能会对孩子的健康造成影响,甚至还会影响到孩子的生长发育。所以尽量多吃一些高营养或者是高蛋白的食物,可以适当的吃一些鸡蛋牛奶面包,也可以适当的喝一些粥类食物,有利于肠胃道的吸收和消化,还能够满足营养物质的需求。

但是在吃的时候一定要控制好摄入量,不得过一次性摄入过多,以免增加肠胃道的负担,导致出现消化不良。