扁桃体里面长了个肉疙瘩可能是扁桃体炎、扁桃体结石或扁桃体肿瘤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.扁桃体炎：扁桃体炎是扁桃体组织发炎的一种常见病症，可能由细菌或病毒感染引起。治疗方法包括使用抗生素如氨苄西林、阿莫西林等药物，同时注意保持口腔卫生，多饮水。
2.扁桃体结石：扁桃体结石是由于食物残渣、细菌等在扁桃体隐窝中积累形成的硬块。治疗方法包括使用漱口水清洁口腔，必要时可进行手术摘除结石。
3.扁桃体肿瘤：扁桃体肿瘤较为罕见，可能为良性或恶性。治疗方法需要根据肿瘤的性质和大小来决定，可能包括手术切除、放疗或化疗等。
除以上原因外，扁桃体肉疙瘩还可能与过敏、慢性刺激等因素有关。建议日常生活中注意避免刺激性食物，加强身体锻炼，提高免疫力。如发现扁桃体肉疙瘩持续增大或伴有疼痛、发热等症状，应及时就医检查，明确诊断并接受相应治疗。