它们即是蔬菜也是中药，补中益气、健身延年、抗过敏、预防肺癌……
品名：山药
性：平
味：甘
主要食疗功效：补中益气、治消渴、健身延年
品名：百合
性：平
味：甘微苦
主要食疗功效：润肺止咳、清心安神、治肺痨久咳、脚气浮肿
品名：胡萝卜
性：平
味：甘
主要食疗功效：降压、强心、抗炎、抗过敏、预防肺癌
品名：马铃薯
性：平
味：甘
主要食疗功效：和胃调中、健脾益气、可治胃病、习惯性便秘
品名：北瓜
性：平
味：甘微苦
主要食疗功效：治肺阴不足、喘咳、对慢性支气管炎哮喘有一定疗效
品名：香菇
性：平
味：甘
主要食疗功效：益胃气、托痘疹、防治癌症
品名：黑木耳
性：平
味：甘
主要食疗功效：补气益智生血、可治贫血、肢体麻木、减低血液凝块、抗癌
品名：花菜
性：平微凉
味：甘
主要食疗功效：清热健脾、养胃、抗癌
品名：生菜
性：平
味：甘
主要食疗功效：清热解毒利湿、治痔疮