长期便溏腹泻可能是消化不良、肠道感染或慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律、进食过快或食物不易消化等都可能导致消化不良，引起便溏腹泻。治疗时可选用多酶片、健胃消食片等药物，促进消化，改善症状。
2.肠道感染：细菌、病毒或寄生虫等病原体感染肠道，可引起肠道炎症，导致腹泻。治疗时可选用黄连素、诺氟沙星等药物，抗感染、消炎止泻。
3.慢性疾病：如慢性肠炎、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等慢性疾病，可导致长期腹泻。治疗时需针对病因，可选用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等药物，调节肠道菌群，缓解症状。
除以上原因外，长期便溏腹泻还可能与精神因素、药物副作用等因素有关。建议患者保持规律饮食，避免过度紧张，必要时在医生指导下调整用药。如症状持续不缓解，应及时就医，查明病因，对症治疗。