现在的社会都是“以瘦为美”，女生都希望自己能够瘦一点，觉得这样才能更加上镜，所以很多女生都在减肥，会选择不吃饭。觉得米饭的热量很高，但是在这四种主食面前，它米饭完全是没法比的，图四你可能还天天在吃。
长肉“最猛”的4大主食，米饭油条靠边站!图4堪称“增肥之王”!
饺子
我们都知道饺子是中国的传统菜肴。许多人喜欢在他们的日子里用它作为主食。想要减肥的女性朋友认为米饭热量高，所以他们会选择吃一些饺子。想以此达到减肥的效果。但实际上饺子里面的热量远远高于大米，一个饺子有51卡路里，一碗大米不是那么高，所以喜欢吃饺子的女孩一定要注意。
炒方便面
原来大家都说炒面比较好吃，可是现在都开始吃炒方便面了。炒方便面要比炒面还好吃很多倍，方便面属于油炸食品，爆炒的时候为了防止粘锅还会加不少的食用油进去，虽然炒出来味道比较好，可是炒方便面却是热量最高的一种主食了，不要在贪吃了，特别是晚餐吃炒方便面比吃肉都增肥。
馒头
可能很多人的早餐就是它，大家觉得馒头的热量是很低的，但是它的热量可比米饭多很多，别看它小小一个，热量可不低呢?要是长期吃这个，可能就会变成一个小胖子。
看完这篇文章会不会觉得吃米饭还是很不错的，这些食物远比米饭可怕的多，当然平时也是要多注意运动，这样身材才能保证正常。