觉得自己应付日常伤病很有一套办法？且慢，或许您仍然需要读这篇文章。因为大多数人了解的医护常识可能已经是比较过时的做法，或者是家里传下来的，比如，你的曾祖母曾告诉下一辈说，膝盖擦伤时应涂双氧水，你也相信了。
错误一：不需要把扎伤皮肤的碎片拔出来，等它自己脱落。
实际上，碎片留在皮肤里的时间越长，就越难弄出来。比如，扎伤你的木屑会吸收体液而变软，更难弄出去。用抹小苏打糊的偏方，只会让木屑吸收更多水分。
建议措施：赶紧用镊子把它弄出来。如果你被玻璃、金属或一块较大的木屑深深刺入皮肤，还需要就医。
错误二：流鼻血时头部后仰。
虽然身体某些部位受伤（如脚踝肿胀）时，抬高这个部位是个好办法，但流鼻血时很忌讳仰头，因为这会让你吞下血液，刺激到胃部，最终呕吐出血液，让人还以为自己发生了什么大事。即便不呕吐，流鼻血时仰头也不是明智之举：当血流过喉咙时，你会错以为鼻血已经止住。
建议措施：身体微微前倾，捏住鼻孔约5〜10分钟，然后看看血是否止住了。服用抗凝剂（薄血药）的人出鼻血应该就医，特别是血流10至15分钟还止不住的时候。
错误三：发烧时搽外用酒精降体温。
用外用酒精降体温是一种危险的做法，外用酒精的毒性致孩子昏迷有不少报导，而其对成年人也同样有害。酒精迅速挥发，让肌肤感到凉爽，却无助于退烧。相反，它渗透到皮肤里，可能会导致酒精中毒。
建议措施：用老办法，卧床休息、吃流质食物。
错误四：在伤口上涂抹双氧水（过氧化氢）。
很多人小时候割伤皮肤或摔破膝盖时，妈妈都会给涂抹双氧水，并告诉孩子，伤口上泛起白色泡沫表明细菌被杀死了。真的吗？不然。那其实是双氧水在破坏人体组织、分解细胞壁。虽然它能杀菌，但也杀死了周围所有的健康细胞，延缓了伤口的愈合，也可能使疤痕更明显。
建议措施：在水龙头前用肥皂洗伤口。水流有助于冲掉灰尘等脏东西，肥皂则能帮伤口消毒。
错误五：烫伤后抹油。
多数人都知道了，任何油脂都不能给灼伤的皮肤降温，其中包括黄油、凡士林药膏和抗生素药膏。油脂糊在皮肤上，热量难以释出，反而会伤得更严重。
建议措施：在冰冷的流水下冲洗伤口，但不是冲30秒了事。真正要对治烧伤灼伤，你需要把创面在水龙头下冲20分钟之久，然后保持干燥，不用药膏，也不用绷带。可以覆上多孔且无菌的保鲜膜，既可让烧伤在干燥的环境中愈合，又可防止细菌感染。
错误六：用手指把入眼的异物揉出来。
起风了，灰尘飞入了你的眼睛，你的本能反应是什么？揉眼睛，对吧？多数人都已经知道，其实这时候不能揉眼睛，那只会让灰尘异物在眼眶里动来动去、刮伤眼球。把手指伸进眼眶择出睫毛或尘埃的做法也同样糟糕。手指是身体上最脏的地方之一，很容易把细菌带入眼睛而引发炎症。
建议措施：用流水或生理盐水、隐形眼镜清洁液冲洗眼睛，直到异物感消失。眼睛里进了化学喷剂吗？那你至少要侧过头冲洗15分钟，化学品才不会被水冲到另一只眼睛里。必要时谘询医生或当地毒物控制中心，了解你眼里到底进了什么东西，以及是否需要采取医疗措施。