身体在月经期要比平常更加孱弱，要是没有引起重视，很有可能便会出現风险性，因此在这类状况下就应当重视于平时的饮食搭配，有许多人都可能会根据吃苹果的方法来做到补充营养成分的实际效果。但是在现阶段的销售市场上拥有各式各样的新鲜水果，也是有一些人可能会挑选菠萝，可是来大姨妈可以吃菠萝吗？
一、来大姨妈可以吃菠萝吗
月经期能够适度吃菠萝，但干万不可以嘴馋。月经期女士的人体会较为弱，适度吃一些菠萝还能具有养血和增强抵抗力的作用。菠萝里边带有很高的维生素b2，能够具有滋润皮肤和美白皮肤的功效，尤其是月经期肤色暗黄、常常出脸上痘痘的女士能够小量吃一些。但要留意的是，菠萝归属于凉性水果，一定要少吃，不能嘴馋。菠萝很多人都听过，它归属于一种新鲜的热带水果，味儿十分与众不同，并且吃菠萝对身心健康也是有益处。女士在来大姨妈的情况下，饮食搭配层面要适度的留意一些。
二、月经期要注意什么
女士在月经期最好是防止着凉，也不可以过度疲劳。以防造成肚子疼或者经期增加的状况，一般经期都是在3到7天上下，超出或太少都归属于异常的状况。生理期还要注意卫生，要勤换内裤，勤洗卫生护垫，此外月经期要防止行房，以防交叉式感染。
菠萝的作用和功效很多人也不是很掌握，平常的情况下吃它，针对静脉血栓、发炎都是有非常好的輔助功效。月经期适度吃菠萝，不容易对人体有一切影响。可是放进电冰箱里的菠萝不必立即吃，不然太寒性造成胃部不适，应当置放一会等不凉了再吃。
