我们了解怀孕期间是十分独特的阶段，在怀孕之后有很多事宜需要留意，尤其是在饮食搭配层面，优良的饮食搭配有益于确保孕妇有一个好的人体，另外推动胎宝宝圆满的生长发育。许多 食材在平常可以吃，但是来到怀孕期间许多 孕妇就不可以确定了。鸡脯肉是非常好的肉类食品，口感好营养丰富，许多孕妇就担忧怀孕期间不宜吃鸡肉。那麼，怀孕能吃鸡脯肉吗？下边我们就看来一下吧。
一.怀孕能吃鸡脯肉吗？
孕妇是能够 服用鸡脯肉的。鸡脯肉性温、温、味甘，入脾、肝胆经；可养血，固精强肾，添髓；用以虚损柔弱、中虚食少、泄泻、头昏心悸、月经不调、生完孩子乳少、解渴、水肿、小便数频、频繁遗精、耳鸣耳聋等。鸡脯肉还对营养不良、畏冷、困乏疲惫、月经不调、贫血、孱弱等有非常好的饮食疗法功效。
中医药学觉得，鸡脯肉有温中养血、补虚填精、健脾养胃、活血脉、强筋壮骨的作用。所带有的丰富多彩的蛋白和碳水化合物对孕妇和胎宝宝都是有益处。但发烧感冒病人的孕妇忌吃，以防加剧胃肠的承担影响病况。孕妇吃鸡肉常见问题：
1、食时不可饮汤弃肉。
2、忌讳服用多龄鸡头。
3、忌讳服用鸡臀尖。
4、不适合与兔子肉另外服用。
5、不适合与鲫鱼另外服用。鸡脯肉与鲫鱼：鸡脯肉辛温，鲫鱼甘平。鸡脯肉补中助阳，鲫鱼温阳化利湿，茯苓功效不反但作用乘积。淡水鱼皆含丰富多彩蛋白、营养元素、酶类及各种各样生物活性物质；鸡脯肉成份亦极繁杂。
6、鸡脯肉与李子果相冲，食则拉痢。
7、鸡脯肉与蒜头：蒜头性辛温有害，主下气消谷，除风、杀病毒。而鸡脯肉甘酸清补，二者功能相佐，且蒜气熏臭，从调料视角讲，也与鸡合不来。
8、鸡脯肉与芥末酱：这二种食材假如同吃后，会伤元气。因芥末酱是性热的东西，鸡属清补之品，恐助火爆，无利于身心健康。
二.孕妇吃鸡肉的做法
土豆炖鸡块作法
介绍：鸡脯肉味甘，性微温。能温中健脾，益气补血，补肾益精。原材料：鸡脯肉，马铃薯。作法：1、鸡脯肉切片，用盐，米酒，生抽酱油，葱翻拌腌渍15分鐘2、土豆去皮切1cm厚为的一小块3、锅内烧滚油，放姜蒜下黑椒鸡块煸炒至黑椒鸡块掉色，水分绝大多数消退，下生抽酱油和土豆块煸炒2分鐘4、放水与原材料平齐，加盐，大火烧开，小火慢炖20分钟，转中火加好多个辣椒干收湿料汁就可以！蘑菇炖鸡
介绍：鸡脯肉蛋白质含量较高，且易被身体消化吸收入运用，有提高精力，健壮人体的功效。
主要材料：雏鸡750克~1000克、菌类75克
调味品：葱、姜、干红辣椒、八角茴香、生抽、米酒、盐、糖、植物油
作法：
1、将雏鸡清洗，剁碎一小块；
2、将菌类用温小水泡30分钟，清洗备用；
3、坐锅烧热，放进小量油，待油热后放进黑椒鸡块煸炒，至鸡脯肉掉色放进葱、姜、八角茴香、干红辣椒、盐、生抽、糖、米酒，将色调炒匀，添加适量水炖十分钟上下后倒进菌类，低火炖三四十分钟即成。
