许多人到平常都是有蜂蜜水的习惯性，蜂蜜柠檬水的营养成分也是较为高的，并且主要是可以缓解便秘的状况，非常是女士，在平常也是能够常常喝的蜂蜜柠檬水的，有的女士平常非常容易便秘，因而在早上的情况下就可以多喝一些蜂蜜柠檬水，并且女士来月经期也是能够蜂蜜水的，下边我们讨论一下女士在月经期蜂蜜水的益处也有一些忌讳吧！
一、生理期蜂蜜水的益处
1、蜂蜜柠檬水是一种很好的东西，很多人都喜爱蜂蜜水，这对人的身体身心健康十分有益处，尤其是针对处在月经期的女士而言，针对来例假，而且有经痛的女士而言，在月经期适度地喝一些蜂蜜柠檬水，可以做到非常好的缓解痛经的目地，除此之外月经期蜂蜜水还可以协助缓解情绪，另外也有一定的降低月经量的功效。
2、月经期蜂蜜水对人的身体身心健康有益处，可是这类益处也不是肯定的，有的情况下反倒会对人的身体身心健康造成一些不可逆的损害。我们都了解，纯蜂蜜分成很多种多样，有的纯蜂蜜是性凉的，而有的纯蜂蜜是性热的，喝性热的纯蜂蜜能够协助我们医治月经不调和经痛，而误喝过性凉的纯蜂蜜，反倒会造成人的身上出现经痛加剧的状况。
3、很多人都是有定期喝蜂蜜的习惯性，由于纯蜂蜜是一种很好的食材，蜂蜜柠檬水不仅味儿甘甜，也有一定促进消化的实际效果，因此很多人用蜂蜜柠檬水来润肠通便，除此之外在月经期蜂蜜水对人的身体身心健康也是有一定益处，仅仅要留意，在月经期只有喝性热的蜂蜜柠檬水，那样才可以做到降低月经量和缓解经痛的目地，而喝过性凉的蜂蜜柠檬水，反倒会造成人的身上腹痛的状况加重。
二、蜂蜜水的忌讳
1、蜂蜜柠檬水绝大多数食用并不会有挺大问题，可是有一部分群体并不建议食用，以防对身心健康不好，例如：痛风、糖尿病人等。2、蜂蜜柠檬水在食用时，溫度不适合过高，以防纯蜂蜜中的特异性成份很多丧失特异性，一般建议温度在40-60度中间不错。3、蜂蜜柠檬水不适合冲调太浓，以防糖份摄取过多，影响本身身心健康，非常是夜里，不利心血管健康，一般来说，一勺纯蜂蜜泡150-200ml温开水就可以。