腰椎间盘突出症禁忌主要包括以下几点：
1.避免剧烈运动或不正确的姿势：腰椎间盘突出症的患者应避免诱导疼痛的动作，如弯腰捡东西，而应该采用膝关节屈曲、整个身子蹲下的方式捡取。同时，坐下时应尽量往后靠，靠到靠背上，以减轻腰椎的压力。
2.急性期不主张参加运动：在腰椎间盘突出症的急性期，患者应静养，不宜进行运动。然而，在病情稳定后，可以适当进行如体操等运动，但要注意保证正确的姿势，并循序渐进地进行。
3.注意防寒保暖：患者还需要注意防寒保暖，佩戴腰托以保证损伤的腰椎间盘可以局部充分休息。但需注意，长时间佩戴腰托可能导致腰背部肌肉萎缩，因此腰托应在急性发作时佩戴。
此外，腰椎间盘突出症患者在日常生活中应特别注意上述禁忌，以避免加重病情。同时，积极的治疗和康复训练也是必不可少的。