食欲差，容易腹胀；
早、中、晚月经量或经期延长；不睡觉的安静状态或活动少的时候会出汗；相同温度条件下，汗液比其他人更多；以上症状在出汗后更明显。怎样让夏季气虚恢复元气？夏季气虚多汗、多汗多者，可选择补气敛汗的开窍止血方。既能直接补气，又能防止大汗减少津液流失，津气同源，间接护气。肺气虚夏日多汗，属肺脾气虚之人，易出现无力气、神疲乏力、气短，活动后无力症状加重，怕风，脸色白，咳喘无力等。心气虚夏日人多汗，属心气不足者，易有心悸、心慌、气短、胸闷、神疲乏力、面色苍白等症状。推荐：麦参五味茶功效：益气养阴，增强免疫力。做法：人参，麦冬，五味子各5克。将220毫升水煎至150毫升，当茶水饮用即可。使用方法：每周使用2-3次。四季如春吧。忌用：发热，感冒时慎用。提示：孕期、经期慎用，女性增生、囊肿、肌瘤慎用人参(可用党参)。
脾气虚
夏季多汗属性虚者，常伴有食欲减退，腹胀，消化不良，大便三不净(拉不净，擦不净，冲不净)，神疲乏力，全身无力，懒得说话，面色萎黄，体形消瘦或浮肿等症状。做法：茯苓、山药、莲子、芡实各10克，鲜百合1颗，马蹄30克，瑶柱6颗。将以上配料洗净，加入适量清水，除百合外，与全部材料同入，隔水炖90分钟；鲜百合在出锅前5分钟加入，甜味更浓。莲子要去心，心火旺盛，有口苦时可留3-5粒莲子加一起炖汤。用途：用于益气养阴者，每周1-2次。禁忌：孕期、经期、增生、肌瘤、囊肿的女性慎用。