夏天泡脚好处多多，祛暑湿，消除疲劳，可惜很多人不爱泡

【了解夏天泡脚得好处】

1、祛暑湿、防腹泻

用热水泡脚可以祛暑湿、防腹泻。因此，坚持养成在夏天泡脚的习惯是非常有必要的。

2、防便秘

夏天泡脚不但可以防止便秘还有助于养生。所以在夏天泡脚还是一个保健身体的好方法。

3、促进血液循环

热水足浴可以改善足部血液循环，水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环;同时热水足浴也使足部的血液流速和流量增加，从而可改善心脏功能，降低心脏负荷。

4、消除疲劳

当人体感到疲劳时，首先出现足部血液循环不良，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，足部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。

【夏季泡脚的禁忌】

泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

你喜欢夏天泡脚吗?