随着生活水平的提高，不少人会定期的进行体检，帮助降低了一些疾病的发作率，生命健康有保障。有很多女性在体检的时候，会查出甲状腺结节，据统计，每100个成年人中就有4名女性患甲状腺结节。其实，这些甲状腺结节绝大部分是良性的，不会对身体造成什么伤害，有小部分有恶变的可能，这对身体的伤害就比较大了，40岁以后女性需要了解清楚。
为什么女性易患甲状腺结节?
情绪不好是引起甲状腺结节的重要原因，相对男性而言，女性一般情绪很容易受到影响，心绪比较乱，这对甲状腺健康就是有影响的。女性是天性敏感的生物，遇到一些事情往往会比男性想得多，喜欢钻牛角尖，经常会出现发脾气，生闷气的现象，加上女性特殊的生理结构，内分泌很容易会失调，导致甲状腺结节的出现。40~50岁的女性是高发人群，因而过了40岁的女性，就需要清楚了解甲状腺结节，提前做好预防。
如何预防甲状腺结节?
及时调节好情绪，保持乐观心态：不良的情绪是导致甲状腺结节出现的主要原因，因此及时调整不良情绪，保持乐观的心态，就是最好的预防甲状腺结节的方法。若是你长期处于低落的情绪中，不及时调整，患甲状腺结节的可能性会大大的提高，不利于身体健康，自己要多留心。
不要太累了，给自己一点空间：现代女性要事业也要家庭，在两者之间很多人不能很好的平衡，也会影响到情绪以及身体健康。过度的劳累让甲状腺结节的压力变大，因此免疫力就会变得更差，就很容易受到外界的影响，比如化学刺激以及病毒入侵等，就会导致甲状腺结节的出现。另外，事业家庭不能兼顾，矛盾冲突增多，女性便会经常发脾气生闷气，也会影响到甲状腺。
控制好碘的摄入：碘元素的多少会直接影响到甲状腺分泌，无论是碘元素过量还是不足，都会导致甲状腺出现异常，进而就很容易造成甲状腺结节。所以说，女性在平时的生活中，要注意碘的摄入，特别是居住在海边的人们，要减少碘元素的摄入。
每天保持30分钟以上的运动：运动也是预防甲状腺结节一种很好的方式。运动能够很好的平衡内分泌，甲状腺分泌一直正常，就不会出现甲状腺结节。另外在运动的时候，能够让精神振奋，更具有活力，身体免疫力也会得到增强，自然也能很好的预防甲状腺结节的出现。
甲状腺健康，对我们的身体健康很重要，因此女性在40岁以后，要积极做好预防甲状腺结节的准备，对身体健康有好处。关键就是要注意控制好自己的情绪，每个人都会遇到负面情绪，及时的排解掉，就能避免负面情绪影响到内分泌，就能有效的预防甲状腺结节。其实，只要稍微留心，身体健康就有份保障。