每天只要动手一分钟,预防耳聋耳鸣!

发布时间:2016-12-21 2032人阅读

很多人会认为耳鸣是个小问题,忍忍就过去了,实际上耳鸣的危害远非想象中那么简单。鸣时间拖延时间长,治疗不得当,或者没有及时治疗,加重了以后容易患上耳聋。那么,在日常生活中有没有简单有效的预防方法呢?刘玉梅给网友支了两招。

一种是双手食指按压发迹,然后顺着头皮往后按压,类似以手指梳头发的动作。通过这种方式的按摩,可以促进头皮下的血管血液循环,每天连续做180次。一定要做足次数,做太少了不起作用。通过此类按摩可以减轻工作压力,缓解学习工作的疲劳,让血液循环更好一些,得耳鸣耳聋的概率就会减少一些。

另外一种是双手手掌反复摩擦,擦热以后双手捂耳。这个动作是通过鼓膜刺激神经,保持耳部健康。

除了按摩,日常生活中要休息好,不能太过度的疲劳。对于年轻人而言,需要做到耳机要尽量少戴,少去高分贝的地方,比如酒吧、歌厅等。另外,感冒一定要及时治疗,因为病毒感染也会造成耳鸣耳聋。

耳鸣耳聋本身算是一个疑难杂症,有些病人以为吃点药就能好,没有充分认识到疾病的严重性。耳鸣一直不好就一直自行服药,结果时间长了产生耐药性,药物无法起作用,而且拖延了治疗时间。所以有病一定要去医院及时诊断,明确治疗,这样才有好结果。