备孕期最重要的几件事，越早知道越有好处

运动即使能避免孕期身体出现肥胖和高血压等问题，也能使分娩更加轻松。

吸入过多的烟尘、尘粒以及重金属，会危害人体健康。因此，备孕期的母亲要创造一个舒适的环境，好的环境也可以让人的心情更加舒畅，让身体更加放松，更有利于备孕的进行。