宝宝发热了，一般可以采取物理降温、药物治疗和及时就医等方法。具体选择需根据宝宝的年龄、体温和症状来决定。
1.物理降温：对于轻度发热的宝宝，首先可以尝试物理降温。例如，用温水擦拭宝宝的额头、腋窝和腹股沟等部位，帮助散热。同时，保持室内通风，避免过度捂热。
2.药物治疗：如果物理降温效果不佳，可以考虑使用退热药物。常用的儿童退热药有对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林等。这些药物可以缓解发热症状，但应在医生指导下使用，避免过量或与其他药物相互作用。
3.及时就医：要密切观察宝宝的病情变化，如果发热持续不退或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、皮疹等，应及时就医，以免延误病情。
对于宝宝发热，除了采取上述措施外，还应注意日常护理。保证宝宝充足的休息和营养，避免过度活动。同时，家长要保持冷静，密切观察宝宝的病情变化，必要时及时就医。