性障之一：厌倦
夫妻之间最可怕的敌人就是审美疲劳，其实也就是相互之间熟悉后的厌倦，人有喜新厌旧的天性，所以，更新你的性生活方式和手段就是最好的解决方法。如果你发现他最近有对你厌倦的情绪，先不要郁闷，也不要企图对他抗议，否则，那会使他更厌烦。
招数一：新方法新感觉
有句广告说：每天给他一个新太太。让自己变变变，他就会发现你的新妙处。关键就在于出其不意，完全放弃平时习惯的做爱方式，选择新体位、角色扮演、甚至带点SM倾向的小游戏，都是可以缓解厌倦情绪的好方法。
招数二：旅行地寻找新氛围
同样的床，同样的被，同样的氛围，长时间在同样的环境里做爱，谁都会产生厌倦感，更别说还要面对同样的人了!选个假期，安排好行程，和他一起去海边，山里，或者一个陌生的城市，在新鲜的环境里做爱吧。异地性事会使他产生“换了对手”的感觉，这种陌生的错觉当然会给把他的厌倦带走。
综合建议：同样的事情做久了，总难免产生厌烦、倦怠感。在两人的相处模式上稍做改变，是必须更新的功课，就像再怎么好吃的餐厅，也得不时变换新花样，否则将会失去吸引力和新鲜感。因此保有自己的独立思考、加强自己对家庭和社会的贡献能力、自我节制的言行谈吐，都是赢取对方尊重的不可或缺要素;在赢取对方尊重的同时，也以朋友之道尊重对方，如此就能在心态上塑造出令人渴望亲近的距离。此外，还要在感官上营造陌生感，例如：变换性爱场地、服装、姿势，或是有趣的“角色扮演”，都能降低厌烦感。当场地变换时，同时也能解决被干扰的恐惧，例如两夫妻偶尔外宿旅馆，就能摆脱小孩闯入、父母家人打扰、或隔音太差的困扰。而不同于往常的服装和姿势，也是伴侣之间应当勇于尝试的乐趣。