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芒果

芒果果肉为黄色,含膳食纤维,味道酸甜不一,有香气,汁水多而果核大。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。另外,矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。

相克食物

适宜人群

皮肤病、肿瘤、糖尿病患者应忌食芒果。

禁忌人群

一般人群均能食用芒果。

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