虾米

虾米,又叫海米、开洋，是著名的海味品，是由鹰爪虾、羊毛虾、脊尾白虾、对虾等加工的熟干品。

虾米+ 芹菜 ：将所含的维生素B1全部破坏。

虾米+ 紫甘蓝 ：强壮身体防癌抗病

虾米+ 藕 ：养血补血

虾米+ 豆腐 ：补钙

宿疾者、正值上火之时者、患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人、患有皮肤疥癣者忌食虾米。

一般人群均可食用虾米。中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用虾米。