常吃维生素b6片好吗

常吃维生素B6片要根据个人情况和医生建议来决定，长期小剂量补充维生素B6一般是安全的，但长期大剂量使用可能会引起不良反应，因此需注意适量使用。

长期过量摄入维生素B6可能导致神经系统问题、感觉异常等副作用，因此需谨慎使用。

在补充维生素B6之前，最好咨询医生的建议，根据个人需求和身体状况确定合适的剂量。同时，尽量通过饮食摄入维生素B6，以保证均衡的营养摄入。关注自己的健康状况，避免滥用维生素B6片，以免导致不良反应发生。