什么人可以吃维生素e软胶囊

维生素E软胶囊适合多数人群补充，尤其是以下几类人群：

1.抗氧化需求：维生素E具有抗氧化作用，对于需要抵抗自由基损伤的人群：如经常接触辐射、环境污染等，可以适量补充。

2.皮肤保养：维生素E有助于保护皮肤免受紫外线伤害，对于希望改善皮肤状况、减少皱纹的人群，适量摄入有益。

3.免疫力提升：对于免疫力低下的人群，如老年人、经常生病的人，适量补充维生素E有助于增强免疫力。

在日常生活中，建议根据个人健康状况和医生建议来决定是否补充以及补充的剂量。若出现维生素E缺乏症状，应及时就医，并在医生指导下合理补充。