红茶是一种保健茶，经常喝会有以下好处： 1、强健骨骼：红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。 2、防治心脏病和中风：红茶里面有类黄酮类化合物，它可以预防和治疗心脏病和中风。 3、常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。 4、喝红茶口里会有一股香气，还可以帮你消除口臭，预防蛀牙。 5、红茶还有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口，可以预防病毒性感冒，还可以预防一部分食物中毒。
1红茶怎么泡
制作红茶之前首先要将杯子进行烫热，这样可以避免在之后接下来热牛奶时出现牛奶结膜情况，当然顺带的也可以将茶壶与茶杯都进行烫热，这样可以保证红茶的口感，先在茶壶中放入少许的茶叶之后往茶壶中倒入刚煮沸的热水，之后盖上盖子保证壶内的温度，让茶叶在壶内闷上一段时间大概5到10分钟就好，之后可以用汤勺进行搅拌，最后可以根据口味少量的加入些许牛奶。
2哪种红茶好
一般喝红茶都会选择祁门的红茶，但是喝茶主要还是看茶是怎样泡的，才能够体现出茶的好坏，否则即使很好的茶也不能够泡出很好的味道，也不能够喝出很好的口感，但是我们首先要注意红茶选择要注意选择茶叶蜷曲度较好的，这样泡开来的茶叶能够充分的舒展，营养物质能够充分地挥发进水，其次要注意的就是自己在泡茶的过程中，工艺一定要注意这样可以保证泡出来的茶的味道更好。
3红茶有什么功效
红茶中首先抗癌物质非常的多，平时生活中经常的饮用红茶能够起到很好的抗癌功效，同时红茶中的生物碱对于重金属的分解有帮助，所以对于人的肝脏也有一定的保护修复功效，此外，红茶还有一定的提神，振奋精神的功效，喝红茶能够让我们保持一定程度上的兴奋，可以让我们的工作精力更加的充沛，同时红茶中的钾元素也非常的丰富，能够促进身体血液的快速流动。
4什么是红茶
红茶就是一种泡出来的茶水颜色为红色的茶类，红茶是一种含有丰富钾元素、钙元素、磷元素的茶类，同时其中的矿物质以及微量元素的含量也是非常丰富，并且对人的心血管也有一定的软化作用，能够促进身体血液的流通，并且它还是一种具有很好的提神功效的饮品，能够让人的精神非常的振奋，此外它还是一种排尿的法宝能够有助于帮助人排除身体内的毒素。
5红茶怎样减肥
茶叶中都是含有丰富的粗纤维，平时生活中应用红茶首先能够吸收到纤维素，这样能够促进肠胃的快速蠕动与消化帮助肠胃吸收，其次红茶也有一定的促进身体血液快速流动的作用，加速了身体的新陈代谢，这样就让脂肪能够快速的分解与消耗，这样就能够起到一定的辅助瘦身效果，其次红茶能够体现人的兴奋度让人运动更加的有力这样消耗身体的热量和脂肪就会更多，这样就能够达到辅助瘦身。