引起痘痘的原因多种多样，这篇主要结合自己经历讨论如何自我调理来战胜痘痘。调整好自己的心态 接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。
1男生脸上长痘痘怎么调理
男生脸上长痘痘平常生活中是一定要养成良好的生活作息，注意脸部以及手部的卫生，因为手是保留细菌最多的地方，不要经常用手去触摸脸部，以免炎症细菌向深处发展。年轻的男性还要注意不要经常熬夜，因为电脑都是有辐射，辐射会刺激脸部的皮肤，容易长痘，还有生活不规律，也是造成长痘的一个重要因素，所以在青春期是一定要保持乐观的心态，注意劳逸结合。
2痘痘怎么消除
长痘痘平常是一定要注意调整好自己的心态，不要经常照镜子，然后要保持一个乐观的心态，注意皮肤的护理，平常是一定要多洗脸，每天两到三次，早上起来和晚上睡觉的时候清洗，中午如果是感觉皮肤很油腻的话，也是可以清洗一下，这样可以帮助皮肤清理灰尘，预防炎症感染，从而就可以缓解痘痘，最后要适当的用祛痘产品，这样可以调整好皮肤。
3脸上长痘痘怎么办
脸上长痘痘千万不要用手去挤压痘痘，因为手有细菌，皮肤是比较脆弱的，细菌会引起感染，甚至会导致更多痘痘的出现，还有要吃一些比较清淡的食物，水果和蔬菜要多吃一些，保持精神愉快，不要让压力或者是烦躁的情绪影响心情。注意脸部的卫生清洁。如果痘痘比较严重，要进行药物治疗。要在医生的建议下用祛痘产品，以免导致皮肤越来越差。
4额头长痘痘怎么调理
额头长痘痘清洁工作一定要做好，不要因为长痘而乱用各种的祛痘洗面奶，最好是使用比较温和的控油洗面奶，然后要保持充足的睡眠每天都要有一个好的睡眠质量，记得每天都要补充一定的水分，这样才不会导致皮肤的内分泌失调，脸上的痘痘就不会一直出现了。还有不要用手去触摸痘痘，长痘期间一定不能用任何的化妆品，以免痘痘单独的出现。