韭菜是我们生活中很常见的蔬菜，其实韭菜的全身都是宝贝，除了常见的韭菜之外，韭菜籽也具有丰富的营养，适当的食用可以更好的起到保健身体的效果，需要我们重视起来。韭菜籽就是韭菜的种子，具有温补肝肾的作用。很多的人对于韭菜籽不了解，我们就来看一下韭菜籽怎么吃?韭菜籽含有丰富的硫化物和维生素C，食用之后可以有效的调节人体的肝肾功能，我们可以根据自己的身体情况，选择适合自己的用量，更好的保健自己的身体。
1韭菜籽泡水喝有效果吗
韭菜籽泡水喝有一定的壮阳补肾效果，非常适合现代精神压力比较大的男性补肾固精，临床医学研究当中发现韭菜籽当中含有多种营养物质，不仅可以促进体内的血液循环，而且还有相当不错的暖腰膝、助阳固精的功效，而其营养中的维生素E、胡萝卜素、粗纤维等等还可以作为一种刺激性营养，有效的对于阳痿、早泄、遗精遗尿等症状进行保养和调节，帮助男性重新获得信心。
2韭菜籽功效
韭菜籽的养生功效主要表现在壮阳补肾方面，因为韭菜籽当中含有非常丰富的锌元素，锌元素是提高男性性功能的主要元素之一，所以韭菜籽也可以发挥非常不错的壮阳效果，韭菜籽需要进行有一些处理之后才能食用，将优选的韭菜籽倒入铁锅内煸炒至有香味为止，然后将外壳过滤打成粉末状，密封保存好，待需要时取出，用黄酒送服就可以了，不过炒制的时候注意不要炒糊。
3韭菜籽粉怎么服用
韭菜籽粉服用很简单用黄酒直接冲服就可以了，不过应该先了解韭菜籽粉是否经过炒制，如果没有经过炒制的话应该在铁锅内进行煸炒，直到炒出香味为止，韭菜籽当中含有非常丰富的粗纤维、胡萝卜素、维生素E和锌元素等等，对于男性性功能的提高有着非常好的效果，不过服用的计量应该把握好，一般每天不能超过15克，并且韭菜籽粉一定要密封保存防止变质。
4韭菜炒虾仁
韭菜炒虾仁制作非常简单，锅中放入底油，待油热之后，将已经洗净切好的韭菜和虾仁放入煸炒，虾仁变色就可以放入一小勺盐，然后搅拌均匀出锅。这两种食材都是很有非常丰富营养的食物，韭菜当中含有丰富的维生素和矿物质，虾仁当中含有较高的优质蛋白和钙质，这道菜不仅适合男性食用，而且也是女性养颜美容的首选，不过需要注意的就是在制作的时候不要放酱油，可以放少量的白糖。
5韭菜籽加黄酒
韭菜加黄酒一起服用的话有很好的补肾壮阳的功效，以为韭菜含有壮阳的锌元素，红酒可以活血化瘀，两者相结合可以将韭菜的壮阳效果充分的提升，不过在食用之前应该先将韭菜籽爆炒至出香味，然后磨粉用黄酒冲服，不过使用量一定要掌握好因为壮阳药物大量服用会对于男性的性功能和生殖器的健康造成一定的影响，所以一定要采取循序渐进的方式进行保养。