气血不足是中医的概念，气血不足的人群主要以女性居多。气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质等方面的原因，身体容易出现气血不足的情况。 头发与肝、肾有密切的关系。头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。
1男人气血不足吃什么药
男人气血不足的话建议平时可以适当的吃一些气血双补丸，这种药物对补充身体气血是很有帮助的，但是不建议多吃，因为毕竟是药物，多吃了可能会适得其反，所以建议平时可以适当的吃一些红豆红枣之类的食物，既能够帮助很好的补充身体中的维生素，而且还能够补充身体中的血红蛋白，除此之外就是建议平时最好能够不要熬夜，熬夜会造成气血不足更加严重。
2女人气血不足的表现
女人气血不足最常见的表现就是会有痛经、月经不调的现象，严重的还有可能会有头晕目眩甚至晕倒等情况，所以补气血是很多女性都需要做的，如果气血不足不是很严重的话建议平时可以经常吃一些动物内脏，因为动物内脏中含有丰富的铁元素和大量的矿物质元素，另外就是可以多吃一些红枣，红枣不仅能够益气补血，而且还能够帮助很好的调理身体哦！
3孕妇气血不足如何调理
孕妇气血不足的话建议最好不要吃药，而改用食疗比较好，平时可以经常喝点红糖水，或者可以炖枸杞乌鸡汤喝，红糖水能够帮助驱寒暖宫，对调理气血不足很有好处，而枸杞和乌鸡都是对调理女性气血很好的食物，多吃一些还能够帮助补充身体中的蛋白质，另外就是建议平时可以经常吃一些阿胶红枣，既补充身体中的维生素，而且还能很好的帮助调理身体。
4气血虚吃什么食物好
气血虚的话一个是建议多吃一些补充身体血红蛋白的食物，比如说红枣、红豆之类的食物，另外就是建议多吃一些补充身体铁元素的食物，比如说动物的内脏或者是菠菜之类的，这两类食物都是能够调理气血的，所以可以根据个人情况来选择，另外就是吃动物内脏的时候要注意适量，因为动物内脏含有大量的矿物质元素，小孩子和孕妇最好不要多吃。