马铃薯，是我们饭桌上十分常见的一种蔬菜。不仅因为它物美价廉，味道可口，而且马铃薯有：和胃、调中、健脾、益气之功效；能改善肠胃功能，此外，马铃薯中还含有丰富的钾元素，可以有效地预防高血压。它不仅营养丰富，而且还能帮助我们平衡膳食。相信很多人都喜欢吃马铃薯。
1马铃薯生汁疗法
马铃薯生汁疗法其实是没有科学依据的，属于一些民间偏方，可能是能够抑制身体内的恶性细胞，预防出现扩散的情况。马铃薯生汁疗法主要是能够帮助减肥，可以选择把马铃薯炸成汁，里面主要的成分是淀粉，碳水化合物，氨基酸，等多种营养物质，而且正常是不会引起发胖的。特别是一些肠胃不好的人，可以选择多喝点马铃薯生汁，能够大大改善肠胃不好的问题。
2马铃薯去黑眼圈
马铃薯生汁疗法其实是没有科学依据的，属于一些民间偏方，可能是能够抑制身体内的恶性细胞，预防出现扩散的情况。马铃薯生汁疗法主要是能够帮助减肥，可以选择把马铃薯炸成汁，里面主要的成分是淀粉，碳水化合物，氨基酸，等多种营养物质，而且正常是不会引起发胖的。特别是一些肠胃不好的人，可以选择多喝点马铃薯生汁，能够大大改善肠胃不好的问题。
3马铃薯生粉
马铃薯是能够帮助去除黑眼圈的，而且在护肤方面的疗效是非常显著的，可以选择把马铃薯切成片，然后直接敷在眼皮上，能够改善色素沉淀的现象。而且马铃薯里面富含的维生素含量较多，这之后能够保护眼睛，主要是能够促进皮肤新陈代谢，晚上睡觉之前敷一下的话，能够大大改善眼睛酸痛，或者是疲劳的现象，具有很不错的护肤疗效，也可以用来制作成面膜。
4马铃薯的营养价值及功效
马铃薯生粉运用范围比较广，正常是勾芡用的，其实在平时做菜的过程中，很多的步骤需要加入一些生粉，而且现在生粉的种类有很多。因为马铃薯里面的淀粉含量是比较多的，还会有一些其他的营养物质，制作成马铃薯生粉的话，不仅营养物质高，而且制作方面都是属于优质的产品。现在大多数人都会选择使用马铃薯生粉，做出来的食物比较美味，勾芡效果更好。