主料南杏仁 100克 北杏仁 10克辅料大米 50克 冰糖 100克 水 适量 鸡蛋白 适量 。 南北杏仁和大米用水泡过夜。（临时想喝，就用热水泡了会，一样可以）放入豆浆机里，启动搅拌功能，把材料研碎，越碎越好，过滤。放到锅里加热煮到沸腾，熄火。然后倒入蛋白，边倒边搅拌，蛋白才会散开。
1蛋清敷脸有什么好处
蛋清敷脸的好处还是很多的，比如可以补充皮肤表面的水分，保持皮肤的光滑，水嫩之类的。但是还是要注意一些使用的禁忌。比如，有些用户会加一些盐去蛋清中，再把蛋清拿过来敷脸，这是没有任何的道理的，然而会加深皮肤的受伤害程度。再有就是使用者自己的饮食习惯，再好的敷脸功效，没有清淡的伙食最辅助，都会功亏一篑的。
2蛋清蜂蜜面膜的功效
蛋清敷脸的好处还是很多的，比如可以补充皮肤表面的水分，保持皮肤的光滑，水嫩之类的。但是还是要注意一些使用的禁忌。比如，有些用户会加一些盐去蛋清中，再把蛋清拿过来敷脸，这是没有任何的道理的，然而会加深皮肤的受伤害程度。再有就是使用者自己的饮食习惯，再好的敷脸功效，没有清淡的伙食最辅助，都会功亏一篑的。
3蛋清可以做什么
蛋清蜂蜜敷脸的功效主要体现在三个方面。首先第一个方面就是对脸部的紧致肌肤方作用。因为蛋清之中含有极多的氨基酸，有些氨基酸就有着很明显的对皮肤的护理功效。第二个作用是可以控制面部的油。蛋白质可以吸油是一个很好的手段，然后在空气中，慢慢的以废物的形式排放出去。最后一个作用就是缩小毛孔，蛋清可以调节皮肤的间隙。
4蛋清可以做什么甜品
蛋清可以用来做以下几种作用。第一个是因为蛋清中，有着丰富的黏蛋白，质地很是黏着，就可以用来做面膜剂。第二个是因为蛋清中具有消炎抗菌，可以用来使用为止痛，防止伤口化脓，保湿保稳定的作用。最后是蛋清中的某些醇类，对皮肤有很好的穿透性。可以保持皮肤表现的水分，促进皮肤表面的新陈代谢速度，对皮肤起到保养的作用。