斑点分为黄褐斑(俗称“汗斑”)、妊娠斑、黑斑，蝴蝶斑等。有些人出现大量及深色的斑点，其原因可分为两种：第一，遗传因素。在某些妇女的体内，由于荷尔蒙中所含的斑点基质色素超乎一般常人之上，因此斑点也显得特别多而明显。第二，紫外光线影响。一个喜欢在外面跳动或喜欢作日光浴的人，其斑点也较其他人多，一般夏天容易出现斑点。所以平时应避免在阳光下曝晒，尽量减少紫外光的照射；其次是精神上要避免仇怒及刺激，在日常生活中要注意保持精神愉快，生活规律，胃肠功能正常，补充钙质，劳逸结合，适当运动，养成正确的饮食习惯。
1遗传斑怎么去除
遗传斑一般来说是比较难以根治的，但是可以采取措施来淡化遗传斑的。你可以选择每天用新鲜的西红柿榨一杯汁喝，或者将西红柿捣烂敷在脸上，喝胡萝卜汁也有很好的淡化斑纹效果。每天吃一片维C或维E也可以淡化色素的。在洗脸水中加入适量醋和食盐也可以淡化斑点。但如果想要比较快的去处遗传斑可以选择去医院看看,也可以选择吃点中药来调理，由内养外。
2太阳穴长斑是什么原因
遗传斑一般来说是比较难以根治的，但是可以采取措施来淡化遗传斑的。你可以选择每天用新鲜的西红柿榨一杯汁喝，或者将西红柿捣烂敷在脸上，喝胡萝卜汁也有很好的淡化斑纹效果。每天吃一片维C或维E也可以淡化色素的。在洗脸水中加入适量醋和食盐也可以淡化斑点。但如果想要比较快的去处遗传斑可以选择去医院看看,也可以选择吃点中药来调理，由内养外。
3真皮斑能去掉吗
在中医方面，太阳穴长斑和肝气郁结、肾气阻滞以及淤血、阴虚等有很大的关系。在日常生活中，大量的工作压力、熬夜、长期面对电脑、情绪失调，这些都会引起长斑。平常要多加注意休息，不要长时间用电脑和手机，多喝水吃绿色食物，少吃含有黑色素的食品，保持皮肤的清洁且注意防晒。必要时可以去医院抓些中药来活血化瘀、调理内在、梳理肝气。
4晒太阳会长斑吗
真皮斑不同于由单纯黑色素沉着而生成的斑纹，它是由于皮肤受到创伤后色素沉着而产生的斑，一般比较难根治。但是可以淡化，蜂蜜是滋润皮肤的好东西，在洗脸时加入适量蜂蜜有助于改善皮肤色素。中药对去除真皮斑也有很大帮助，可以根据自身情况去医院检查，用中药来调理皮肤。再者就是要做好日常的防晒防紫外线的工作，多补水保持皮肤的湿润。
5喝咖啡会长斑吗
晒太阳是会长斑的，毒辣的太阳光和紫外线是脸部斑纹产生的重要因素。长期经过太阳的爆晒，会使脸部的黑色素聚集沉积，进而形成于不同于肤色的斑点，可大可小。好的防晒工作十分重要，补水也是必须的。即使没有太阳紫外线的照射无时无刻都会存在的。要想皮肤白皙要做好清洁和保养。这样才不会造成毛孔里有脏东西，形成黑色素增加斑点，在饮食上也要多吃蔬菜和新鲜水果。